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调整大灯的方法如下：

1、将车灯在墙面的光照范围中心用记号笔或粉笔做一个标记，同时在车标（车头正中心）位置对应的墙面处也做一个标记。

2、分别测量两侧车灯记号与中心位置的距离，两个距离应该相等。

3、如果发生向外偏移或者向内偏的现象，则应该看一下车辆使用说明书，用螺丝刀进行细微调节，使得两个车灯的位置左右对称。

4、调节光束的高度，右侧车灯应该完全水平直射，左侧车灯则向上调高10cm左右。