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瑞虎3变速箱油的更换方法有三种，分别是：

1. 手动放油法：拧开变速箱底部的放油螺丝，等旧油流干净后再加新油；

2. 拆底壳法：把变速箱油底壳整个拆下来换油，这样能更彻底地清理底部的杂质；

3. 循环机换油：用智能循环机边循环边过滤，能带出变速箱里的油泥和脏东西。

变速箱油该换的征兆有：

- 开车时车身明显抖动，换挡生硬；

- 仪表盘亮起变速箱高温警告；

- 挂挡时车子突然熄火；

- 变速箱位置传出异响。

换油量要看换油方式：

- 手动放油（重力换油）加4到6升；

- 循环机换油需要加9到12升左右。