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五菱宏光换防冻液教程是：1、拧开水箱盖，打开水箱放水阀，放出防冻液；2、清洗冷却系统，不断向发动机冷却系统内注入清水，在冲洗过程中要使发动机怠速运转，保持内部清水的流通，直至水箱放出清水为止；3、停止注入清水，待清水流尽后关闭水阀；4、加注新的防冻液，加注至液面在max和min刻度之间即可。防冻液的作用是：1、为发动机提供防冻保护，对抗低温的环境；2、提供高效的散热功能；3、防止在寒冷的冬季停车时冷却液结冰胀裂散热器，冻坏发动机气缸体和气缸盖。