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方向盘正下方有个小拉杆，拉起来就能上下调高度了。具体步骤和注意事项如下：1、先找舒服的位置——得是不顶大腿、转方向顺手的点，调好后别忘按下去锁死。开车前记得晃两下方向盘，确认固定牢靠。2、方向盘没有专门调高低的设计，只能前后挪和调整角度。其实角度一变，高度也会跟着变。调整时要注意两点：一是别挡住仪表盘的视线；二是正常坐姿下双手自然放在9点和3点方向时，胳膊应该和地面平行。3、前后距离怎么算合适？标准是保持正常坐姿，单手自然搭在方向盘顶端，胳膊要基本伸直，只能微微弯一点点。