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方向盘变沉主要有两个原因：转向助力油不够和胎压太低。具体原因和解决办法如下：

转向助力油不足：

平时打方向的力度感觉差不多，但突然感觉变重了，或者慢慢变沉，可能是转向助力油脏了，就像发动机机油该换一样。也可能是漏油导致油量减少，助力效果下降，方向盘就变沉了。这种情况要及时保养或者加注更换助力油。

胎压过低：

轮胎气压太低会让轮胎和地面接触面积变大，摩擦力增加，导致转向费力，方向盘变沉，影响驾驶安全。这时候需要及时给轮胎补气到标准值。

转向助力油和胎压都是影响方向盘轻重的关键因素，发现异常要及时检查处理，别拖太久。