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在深圳，外地车限行的时间是工作日的早上7点到9点，以及下午5点半到7点半。具体规定如下：

1、限行范围：全市所有道路（但高速路和去口岸的路不限行）。2、限行时段：工作日早晚高峰期间（早上7-9点，下午5:30-7:30），外地车牌的私家车不能上路。3、豁免机会：每个月有1次可以不用受限行限制的机会，外地车主自己在线申报一下就行。4、例外情况：早晚高峰期间需要进出各个口岸或机场的外地车，可以走高速路和以下口岸道路：深圳湾、皇岗、福田、罗湖、文锦渡、沙头角、莲塘口岸，以及深圳机场周边路段。5、处罚规则：前两次违规不会被罚，但从第三次开始就要扣3分罚300元了。