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变速箱温度高的主要原因有三个：

1. 发动机和水温过高。如果发动机长时间高负荷运转，冷却液温度就会飙升，进而影响变速箱散热；

2. 冷却液不足。水箱里没装够冷却液的话，整个冷却系统的散热效果就会打折扣，变速箱自然容易过热；

3. 离合器打滑。自动变速箱的离合器如果打滑，会产生额外热量，导致变速箱油变质，加剧内部零件磨损。

变速箱分手动和自动两种，手动变速箱主要是靠不同齿轮组合来换挡；自动变速箱（AT）结构复杂些，里面有液力变扭器、行星齿轮组、液压系统这些关键部件，通过液体和齿轮配合自动切换挡位。