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汽车一万公里保养主要包括这四点：

1. 换机油和机滤：一万公里时必须换机油了。机油在发动机里负责润滑，用久了会变质，保护效果就差了，不换的话容易让发动机内部零件磨损，影响寿命。

2. 全车检查：跑完一万公里后，4S店或维修店会从头到脚给车做个“体检”，包括发动机、变速箱、空调系统、转向系统、刹车、悬挂、车身和轮胎这些关键部位，确保它们能正常工作。

3. 清洁或更换空调和空气滤芯：空调滤芯和空气滤芯这时候建议清理一下。如果平时开车环境差（比如灰尘多或者雾霾严重），直接换个新的更安心。这两个配件不贵，自己动手也能搞定，但手生的话还是让师傅帮忙靠谱点。

4. 检查油液和胎压：得看看冷却液够不够、刹车油状态怎么样，还有轮胎气压是否正常。这些液体要是出问题，轻则影响开车体验，重则导致部件加速磨损，甚至出故障。

总之就是换个机油机滤，检查全车状态，清理或换滤芯，再看看各种油液和胎压，花不了太多钱，但能避免大问题。