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上海外牌在2020年高架限行的时间是工作日早7点到10点，下午3点到8点，节假日完全不限行。如果在这段时间开受限车辆上中环路，那就是违规的，会被罚钱的。要注意以下几点：

1. 如果你的车牌尾号当天被限行，路过高架路口只能直行，绝对不能左转或右转上高架；

2. 如果遇到紧急情况比如送医急救，可以直接找路口的交警求助；

3. 限行期间二环路保留公交专用道，只有公交车、备案的校车和单位班车能走，其他受限车辆千万别走这个车道。