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以下是具体操作步骤：

1. 先松开手刹，把要换刹车片的车轮螺丝先拧松一圈（注意是松一点，别全卸了）。用千斤顶把车架起来，然后把轮胎卸下来。换刹车片前最好用专用刹车清洗剂喷一喷刹车系统，防止粉尘被吸进呼吸道。

2. 把刹车卡钳上的螺丝拧下来。

3. 用绳子把卡钳吊起来，别让刹车管被扯坏。然后取下旧刹车片。

4. 用C型夹钳把刹车活塞推到最里面。装上新刹车片。

5. 把卡钳装回去，螺丝要按标准扭矩拧紧。装好轮胎后把螺丝稍微上紧。

6. 放下千斤顶，最后把车轮螺丝彻底拧紧。

7. 因为刚换片时把活塞推回去了，头几脚刹车会感觉偏软。踩几下就好了。