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汽车座椅调多高合适完全看个人身高。人胖瘦不一样，座椅调的高度肯定也不同。具体怎么调呢？分步骤来：

1. 先调前后距离：把座椅和方向盘之间的距离调到合适的位置，膝盖别完全伸直，踩油门刹车时能轻松弯曲就行。

2. 再调高度：座椅高度要让眼睛能平视前挡风玻璃的中间偏上区域。别调太矮，不然方向盘和仪表盘会挡住视线。

3. 调头枕：头枕不能离头太远，要尽量贴着后脑勺，最上面那个接触点大概在眼睛往上一点点的位置。

4. 腰部支撑：腰托的位置别太高也不用太低，调到坐着最舒服的位置就行。