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调车座椅的方法有：1、左脚踩离合踏板要能自然轻松就行；2、调整自己的坐姿，双手自然展开转方向的时候要顺手，胳膊肘和肩膀别绷紧，握方向盘的高度要比肩膀低大概10厘米；3、方向盘下边沿和身体之间得留点空隙，大概10到12厘米比较合适；4、座椅靠背角度要调整到位，不能图舒服影响操作；5、座椅高度调到能看清路况，平视的时候视线正好落在前挡风玻璃中间那条线上。