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调车座椅的方法有：1、只要让左腿踩踏离合器踏板能够自然轻松即可；2、调整车主本人，要考虑到双手自然伸开且转动方便，同时肘部与肩部放松，手握方向盘的高度低于肩部10厘米左右；3、让方向盘下沿与车主身体之间也保持一定的距离，以10到12厘米为适宜距离；4、调整汽车座椅的后靠背，一定要根据要求保持一定的倾斜度，不要贪图舒适而影响正常操作；5、调整汽车座椅的高度，调整的目的是为了能够拥有良好的视野，以平视时视线能够落在前挡风玻璃的中线上。