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全合成机油一般跑10000公里换一次。关于全合成机油的详细说明如下：一、严格来说，全合成机油指的是100%用PAO或者人工合成酯类材料制成的高品质机油，这类机油桶上通常会标注"synthetic"的字样。二、全合成机油的主要作用有：1、润滑减磨。发动机里活塞和缸体、主轴和轴瓦这些部件都在高速摩擦，机油能形成油膜把它们隔开，减少磨损。2、降温散热。机油在循环过程中能把发动机产生的热量带回油箱，再通过空气散发出去，帮水箱分担冷却压力。3、清洁污垢。机油能通过流动把零件上积的油泥、金属碎屑等脏东西带回来，再循环时冲洗掉零件表面的杂物。