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更换刹车油的方法如下：

1、抽出废旧的刹车油

准备一瓶刹车油，以及刹车油壶和针管、胶管，并拧开刹车油的盖子。

2、更换新油

使用针筒与胶管把汽车内部的刹车油抽出来，再将新的倒进去。

3、将油泵的旧油排出

取下刹车油泵上的螺帽，把伸进油壶的胶管另一头套上去，反复踩动刹车，直至油变为新油颜色即可。

刹车油又叫汽车制动液，早期的汽车采用机械式制动的鼓式刹车。随着液压技术的发展，安全可靠的液压制动刹车系统广泛在汽车上应用，汽车制动液（刹车油）就是用干汽车液压制动系统的液体。当司机踩刹车时，从脚踏板上踩下去的力量，由刹车总泵的活塞，通过刹车油传递能量到车轮各分泵，使摩擦片涨开，达到停止车辆前进的目的，当停止刹车时，返回弹簧拉回摩擦片到原来的位置，刹车油在整个过程中起到的是力传递的作用。