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机油5W-30和5W-40的区别是这样的：

1、粘度差异：5W-30和5W-40的机油浓稠度不同，40的更粘稠。粘稠度越高，油耗可能稍微高点。

2、低温表现：两者都是能耐零下30度低温的机油，但低温启动时，5W-30更顺滑，流动性更好，发动机更容易快速润滑。

3、高温稳定性：到了夏天或者长时间高负荷运行，5W-40的抗高温能力更强，不容易变稀，适合经常跑高速或重载的车。

4、密封需求：新车发动机缸体密封性好，用5W-30就够润滑了；但老车或工艺差点的发动机，活塞环和缸壁可能有缝隙，需要更粘稠的5W-40帮忙辅助密封，防止机油窜进燃烧室烧机油。

需要说明的是，就算在赤道地区大夏天，5W-30的高温性能也完全够用，但如果你的车是10年以上或者经常拉货跑长途，选5W-40更稳妥。