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新能源外地车在上海也是要限行的。具体限行时间和区域如下：1、每天早上7点到晚上8点，这些地方不让外地牌照的新能源车、临时车牌车、没载客的出租车和实习司机开的小车走（周末和法定节假日除外）。2、延安高架路（S20外环高速以东部分）；3、南北高架路（呼玛路到鲁班立交这一段）；4、逸仙高架路（整条路）；5、沪闵高架路（整条路）；6、中环路（整条路）；7、华夏高架路（整条路）；8、罗山高架路（整条路）；9、度假区高架路（从中环路到秀浦路这段）。

注意：这里说的新能源车指的是外地牌照的，上海本地新能源车牌不受这个限制。

另外，限行时间是从早上7点到晚上8点，周末和节假日不用管这个限行规定。

如果要用车的话，建议避开工作日的早晚高峰时段，或者考虑换本地车牌。

这些高架路的具体路段可以对照地图确认，避免被电子警察拍到罚款。

总的来说，外地新能源车在上海这些高架区域工作日期间是不能走的，大家要提前规划路线。