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这个可以看情况踩踩刹车：1。首先，减档先要把车的速度减下来，才可以退档。否则很容易损坏变速箱齿轮。这个可以看情况踩踩刹车。 2。第二，减档时，要先快速踩下离合，置空档。松离合，然后配合一脚空油门，再快速踩下离合，退档，随后先快后慢稳稳松开离合。这样就ok了。但你要是一直踩着刹车的话，那么档位你就要算准了，比如你的车踩得都快停了，你就不能按原计划挂3档了，只能按照当前速度来挂档了。