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关于骑公路车的利弊，我来给你简单说说：先说好处。骑车能开发大脑，改善身体素质。自行车运动属于异侧支配运动，能提高神经系统灵敏度。蹬踏的时候左右腿交替发力，能让左右脑都得到锻炼。另外，骑车还能有效增强下肢力量，提升全身耐力。

再说坏处。主要伤脊椎和腰椎，症状就是各种疼。比如肩膀疼，这通常是因为车架上管太长、车把太低，骑行姿势容易导致肩膀受力。脖子疼的话，一般会和肩膀疼一起出现，还是姿势问题。腰疼也是常见问题，骑行时身体重心容易压到腰部，时间久了腰就吃不消，容易疲劳甚至受伤。