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四挡退三挡的正确做法是：在四挡时候车速一般在每小时40到60km，这时候可以先轻踩刹车，将车速降至每小时30到40km，速度过低的适当补一下油门，然后将离合踩到底，挡位挂入三挡，接着慢慢松开离合至完全松开状态即可。换挡一定要牢记“加挡先加速，减挡先减速”的原则，换挡时要及时、正确、平稳和迅速，加挡不能跳挡，降挡可以。如果不小心挂错挡或者挂不进去挡，不用紧张，退回到原来挡位再重新挂入。