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开车超过4小时必须得歇会儿，最少休息20分钟。要是硬撑着不停车，人容易犯困，严重的话分分钟出事故。为啥会累得这么快呢？主要原因有三类：第一是睡觉不好，比如熬夜、睡得少、环境吵得人睡不踏实。第二是车里环境差，空气不流通、温度不合适、噪音大座椅不舒服。第三是开车技术不够，新手经验少、操作不熟练，再加上安全意识薄弱，更容易吃不消。这些因素加一块儿，驾驶疲劳就找上门了。