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科目三挂在加减档不平稳的原因是加减档踩着离合器没踩到底。

换挡不平稳原因：

加减档踩着离合器没踩到底。加减档并且还不能越级，同时要与速度相匹配。加减档的时候离合器踩到底，不能踩油门和刹车。科目三加减档主要考察油离配合。

换挡操作技巧：

保证给足油门，每次换档完成之后果断的做下一个换档动作；换档动作，包括手的动作和脚的动作做到快速、准确、连贯首先。左脚不离开离合器，右手不离开档杆，起步后就加油加档，到50米处再加5档，然后就开始刹车减档，减到2档就行，距离上还是有余量。整个过程中，左手控制好方向，不要跑偏。