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找到座椅头枕的调节按钮，按住按钮就能上下调高度。下面详细说说：1、大部分车头枕能调3个高度挡位。2、头枕高低得按个子来定。其他补充：1、头枕除了坐着舒服，关键时候能救命。2、万一撞车了，人会猛地往前甩，脖子和脑袋容易受伤，头枕能帮着缓冲，减少伤害。这东西看着小，关键时刻真能保命。