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找到座椅头枕的调节按钮，按住调节按钮就可以上下调节高度。以下是关于它的详细介绍：1、大部分座椅头枕可以调节3挡。2、头枕的高度要根据驾乘人员的身高来调节。以下是其他拓展资料：1、汽车座椅头枕除了能提升驾驶舒适度外，最主要的还是它的保护作用。2、在发生碰撞事故时，人体会受到很大的冲击力，惯性导致颈部和头部不协调运动，很容易会导致头部、颈椎受伤，汽车头枕能起到缓冲作用，有效减少伤害，从而起到保护作用。