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晕车症就是由于人的内耳前庭平衡感受器，受到过度的运动刺激产生过度的生物电流，影响到神经中枢，然后导致人在做运动的时候会出汗、恶心头晕、心慌等症状。每个人的内耳前庭，在运动时候的刺激耐受度有限，有遗传的因素，也与精神状况、身体素质、心情等各个方面的因素有关。缓解晕车方法如下：1、坐下休息一会儿：晕车难受时可以找个空气好点的地方坐下休息一会，能减轻坐车的不适感，清新的空气可缓解头脑晕胀的感觉，坐着休息还能让全身放松，缓解神经紧张的感觉，从而会使头晕的感受减轻。2、吃点酸：晕车后很多人都会吐，酸味的东西止吐效果很好，如橘子、山楂等，吃这些酸的可减轻胃部不适，还可达到醒神的作用，如坐车后难受在嘴里含一颗话梅就会舒服很多。3、喝碗姜汤，姜汤有驱寒的作用，同时还可以缓解晕车后难受的症状。不过注意，如果晕车者属于热性体质，则不适宜喝姜汤，因为姜汤的作用驱寒，属于热性食物。如果觉得煮姜汤麻烦，也可在嘴里含姜片，同样可以缓解晕车的难受症状。4、洗个澡睡一觉：晕车者如到家后还是很难受，可以洗个澡睡一觉，洗澡可缓解全身的疲劳，让全身放松，同时还能清除掉身上沾的车上的一些让自己不适的异味，尤其是汽油味，所以洗澡睡觉后会感到清爽很多。