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科目二踩离合腿疼说明用力方法不对，相关解释如下：1、踩离合器的方法：首先需要考虑使用的是教练车的离合器踏板，在完全松开的情况下达到什么高度。即离合器低，用前脚掌踩。脚短离合器高，用脚尖踩。2、座椅的调节：把离合器踩到底，膝关节能有一点弯曲度即可。2、控制离合器的用力：用力最多的是大腿，调整主要依靠脚踝。调整需要把离合器踏板踩到底，挂完档之后，整个脚部往后移，到达或接近联动点后，后脚跟固定在底板上，轻抬脚掌使车辆移动，用脚踝控制脚掌进行微调。