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高速上不能一直开远光灯。关于远光灯的正确用法是这样的：1、能不用就别用：现在城市里晚上路灯啥的都挺亮，基本不会遇到伸手不见五指的路。这种情况下开车尽量别开远光，尤其大雾天绝对不能用。大雾天空气湿度大，远光灯照出去的光容易散开，不仅自己看不远，还会晃得对面来车更难受。2、远近光交替着用：如果是在照明条件差的路段，可以配合近光灯交替使用远光。比如遇到对面来车时，得赶紧切换回近光，别影响别人。3、注意检查灯光：如果发现对面车一直闪大灯，可能是你的远光灯没关。这时候赶紧检查一下自己是不是不小心开错了模式。