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安全带的正确系法分五步：

1. 先检查安全带，捏住背后那个D型环，确认带子没打结缠在一起；

2. 开始穿的时候，把安全带从手臂绕到肩膀上，确保所有带子都松散不纠结，肩带要竖直垂下来，别贴着胸口；

3. 腿部带子要抓住两边的腿带，和屁股两侧织带上的扣子扣紧，多余的带子塞进调节环里；

4. 胸部带子用套扣连起来，位置要在肩膀下方15厘米处，多余的带子同样塞进调节环；

5. 最后调整：先从肩膀开始，全身带子都要调好。腿带要刚好在屁股下方，背后D型环得在两片肩胛骨中间。再调整腿带长度，单腿前伸和半蹲试试，两边长度必须一致。胸带要交叉在胸口正中间，离胸部底部大概三个手指宽的位置。