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汽车座椅调多高合适得看个人身高。不同人的体型不一样，座椅高度自然得跟着变。具体怎么调呢？分三步走：

第一步调前后位置。把座椅往前或往后移，让膝盖自然弯曲，踩油门刹车时不用费劲，这个距离就合适了。

第二步调高度。把座椅调到眼睛能平视前挡风玻璃中间偏上的位置。千万别调太低，不然方向盘和仪表盘会挡住视线，开车容易看不远。

第三步调头枕。头枕要调到离头最近的位置，大概和眼睛齐平的位置往上一点。这样万一被追尾，头枕能刚好顶住后脑勺，保护颈椎。

座椅调好了，视野开阔，操作也顺手，开车更安全。要是调得不合适，开车久了腰酸背痛不说，还容易分心。所以第一次上新车，记得先把座椅调到最适合自己的位置再开。