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高速服务区休息多久都可以，但跑高速可能会有超时费。这个费用是国家公路系统用来防止单子调包逃费等违规行为的机制。具体来说，超时费的判定标准是"40公里/小时 15分钟"。比如你从入口到出口的路程系统算出来开40码需要多久，再加上15分钟。如果你实际用的时间比这个数还长，就会被判定为超时。不过现在全国高速都有这个规则，但服务区休息、堵车、事故这些耽误的时间都能扣掉。根据交规，高速最低时速是60码，这个速度其实已经给大家留了足够的时间。如果有人需要更长时间休息，或者因为加油、修车耽误太久，只要能提供发票、证明等材料，收费站核实没问题的话就不会算超时。