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根据路况来看，普通人骑自行车在平坦路上平均时速大概15到20公里，要是经过专门训练的话能飙到25公里左右。再往上冲就不现实了，很多专业骑手能短时间飙到30公里以上，但长时间维持不了。从路面类型来说，山地车跑得最快的是柏油路，接着是水泥路、砂土路、泥石混合路，最慢的是林间泥地。另外还要看有没有上坡、坡度大小、是专门的自行车道还是和机动车混行、红绿灯多不多、弯道多不多这些因素，为了安全也得控制速度。自行车跟跑步比最大的好处就是能约上朋友一起骑，不像跑步容易变成一个人孤独地跑。这时候照顾队友、控制整个车队的速度节奏就是老骑手的责任了。我特别反感那些仗着自己体力好或者骑的是公路车就把速度带得飞快的朋友，搞得新手跟不上掉队，甚至有人硬撑着超水平发挥，猛蹬车把自己累伤膝盖和韧带。