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汽车倒车镜具体调整方法如下：1、先将座椅调节好，使自己处于一个常用的位置；2、调节左后视镜，一般车身占后视镜的四分之一，其他占后视镜的四分之三，道路面积占据后视镜高度的二分之一；3、调节右后视镜，同样车身占后视镜的四分之一，其他占后视镜的四分之三，道路面积占据后视镜高度的四分之三；4、调节车内后视镜，首先，车内后视镜的视野必须能完全看清后窗外的情况，车辆后肪道路面积要占据车内后视镜的二分之一。