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车里温度高需要快速降温，快速降温的方法如下：1、多次开关车门增加空气流通。先把正驾驶室的车窗玻璃降下来，然后把副驾驶的车门来回开关10次以上，这样车内温度会下降10°左右。2、使用降温喷雾。大部分喷雾的组成部分都是干冰或者是酒精，使用前摇一摇然后对准车厢开喷，可以达到车内快速降温目的。3、停放车辆时选择遮阳位置，减少汽车的暴晒。4、将空调的工作模式调整为内循环，让空调冷气在车内不断循环可以快速降温。