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宝沃bx5后排座椅是不能调节，前排座椅的调节器在座椅的正下方有个拉手，可以向前或向后拉动，还可调节椅背向后躺。以下是关于宝沃bx5座椅调节的详细介绍：1、靠背角度：上车坐下后，将臀部向后靠拢，以较为标准的坐姿首先调整靠背的角度。靠背的角度一定是不能调节成斜躺的程度，会增加行车隐患，出现意外来不及反应。正确的应该是背靠和座垫呈现略微大于90度直角的角度，身体略微向后倾则有助于放松。如是长途驾驶最好放置一个靠垫，填补腰和靠背的空隙，缓解腰酸背痛的情况，开车就会更舒适。2、座椅高度：座椅的高度需保证视线不会被方向盘阻挡，尽可能的将座椅调高，视野宽阔，能见到的东西更多，从而增加了行车安全。但要保证头部和车顶保持一拳半（至少一拳）的距离，这样即使道路颠簸也不会磕到头。3、座椅前后：驾驶经验比较丰富的车主，都习惯将座椅向后调。但座椅的前后以是否能轻松将踏板踩到底为准。因为这个距离开车不会费劲，在出现意外时也能保证安全气囊能有效的弹出来。4、头枕：正确的是将其放在后脑勺的位置，这是最为安全。开车时则不会让脖子感受酸痛，也避免了最脆弱的脖子会受到伤害。