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热车不好换挡的原因主要有三个：一是变速箱油变质过期了；二是变速箱里的同步器坏了；三是离合器调整不对或者离合器的三个部件（离合器片、压盘、分离轴承）有问题。换挡就是开车时用挡把换挡的动作，简单来说就是司机根据路况和车速，不断调整挡位的过程，作用是调整车辆行驶速度。正确的换挡方法有四点：第一，把握好换挡的时机；第二，离合器踏板、油门踏板和挡把的操作要配合得当，位置要准确；第三，挂上新挡位后要及时平稳松开离合器；第四，换挡动作要快，尽量减少换挡时间，避免浪费动能。