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科目三加减挡和速度匹配的诀窍：

1. 挂错挡别慌张：直接踩死离合器，退回原来的挡位。等车速达到当前挡位对应的速度（转速）再换挡，别拖挡。

2. 考试换挡必须经过空挡：科目三系统要求换挡时必须在空挡停留一下。这样传感器才能识别到换挡动作。如果直接跨挡不经过空挡，系统检测不到换挡信号，就会判定为"档位和速度不匹配"。