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开车每3-4小时得让车歇会儿，人也得下车溜达溜达。停车休息至少要20分钟。其实只要开车开累了，哪怕不到4小时，也得赶紧找个安全的地方缓一缓。长时间开车有啥坏处呢？1、家用轿车连续跑12小时，发动机、轮胎这些关键部件都会发烫，容易被热坏。2、如果车一直开着不熄火，冷却系统会越用越热，最后可能失灵。一旦散热不行，发动机可能直接高温爆缸，零件崩断，车就废了。3、跑长途时机油容易漏，漏多了还可能被高温点着，严重时发动机冒烟自燃。4、人开车时间长了腰酸腿疼，手脚不听使唤，眼睛也花了，困得睁不开眼。最明显的就是犯困。最后说说轮胎，长时间摩擦地面会发烫老化，高温下爆胎风险更高。