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冠道的变速箱油第一次换是在3.5万公里或3年半，之后每隔3.5万公里或4年换一次，哪个先到就按哪个时间。不过具体得看你怎么用车，开得多或者经常堵车的话，可能得提前换。

本田冠道换变速箱油的方法有两种：

1. 重力换油：跟换机油差不多，就是拧开油底壳下面的螺丝，让旧油自己流出来。不过这种方法简单归简单，就是油箱底和那些犄角旮旯的地方会留不少脏油，洗不干净。

2. 循环机换油：得把新油倒进循环机里，然后用管子把变速箱和机器连上。循环机就是用新油把旧油顶出去，这样油路能冲得更干净。不过得用不少新油，一般得10到15升，费用比重力换贵不少。

循环机换得彻底，但耗油量大，价格也高。选哪种方法，得看你愿意多花钱彻底洗还是图省事就行。