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区分汽车内外循环的方法是：1、根据循环方式区分：内循环是在车内吸取空气；外循环是从车外吸取空气。2、根据标志区分：内循环是有箭头在车内的标志；外循环是箭头从车外进入车内。内循环状态是关闭了车内外的气流通道，形成车辆内部的气流循环，其能够及时有效地阻止外部的灰尘和有害气体进入车内并保持车内温度。外循环状态是利用风机将车外的空气抽吸到车内，即使不开风机，车辆行驶中仍会有气流吸入到车内，补充车内的新鲜空气。