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自动挡m挡就是变速箱的手动挡模式，挂到m挡之后可以用手动来控制变速箱的加挡和减挡，但是这个手动挡是不用踩离合的，发动机也不会熄火，和手动挡的车型不一样。这个手动模式主要的作用是能让车主自己来控制变速箱，比如有些车低速起步自动挡的效率比较慢，车主就可以手动来控制。手自一体的m挡使用技巧：1、降挡超车：m挡模式下踩下油门，车辆就能借助低挡位的高扭矩瞬间提速，更快地完成超车动作；2、下坡：可以充分利用发动机制动降低车速；3、上坡：使用手自一体变速器的手动模式，将挡位限制在1挡，以应付频繁的斜坡起步；4、上高速：高速行车的时候最好选用手动模式，这样不但提速快，而且还可以在急刹车的时候使用发动机制动。