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定速巡航确实有用。具体来说：1、它能减轻长途开车的疲劳感，毕竟不用一直踩油门了，但司机还是得打起精神盯着路况，随时准备接管。2、从自动驾驶技术分类来看，定速巡航属于辅助驾驶系统（ADAS），自动驾驶分六级（L0到L5），ADAS属于L1级。L1级就是车辆开始帮人控制刹车或方向盘，但不能完全代替人。比如自适应巡航（ACC）、车道保持（LKA）、紧急刹停（AEB）这些功能都属于这个阶段的技术。