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长时间不更换变速箱油的危害：导致变速箱的换挡控制机构损坏；导致变速箱内齿轮和离合器片出现异常磨损；影响变速箱的正常运行，导致变速箱的阀体损坏。

不同的车型更换周期也不同，以下是变速箱油的更换周期：

手动变速箱：手动变速箱油一般建议三年或行驶十万公里左右更换一次。

自动变速箱：自动变速箱油一般建议两年或行驶四万公里左右更换一次。

无级变速：无级变速箱油一般建议两年或者六万公里左右更换一次。

变速箱油的更换方法如下：

拧开变速箱底部的泄油螺丝进行放油再进行加注。

把变速箱的油底壳直接拆下进行放油并加注：这种方式比上一种更换得更彻底，把油底壳底部的杂质去除。

循环机更换自动变速箱油：用智能循环机进行动态换油能够把自动变速箱内的油泥杂质进行过滤循环清洗。