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宝马5系选机油得看你的驾驶习惯和用车环境。大部分地区用5W30就够用了，要是北方特别冷的地方，比如哈尔滨这种冬天零下三四十度的，最好换0W40。先说说这两款机油的区别：

1. 耐寒能力：0W40的低温流动性比5W30好很多，能在-35℃的极端低温下正常工作，启动车子更顺畅；

2. 省油表现：0W40的机油更粘稠，高温保护更好，密封性也强，但油门踩下去会比5W30费点油。简单说就是0W40适用的温度范围更广，但日常开起来可能稍微影响点油耗。

选的时候根据你常住地区的天气来定就行，正常南方和北方大部分城市5W30都能对付，真要到漠河这类极寒地区再考虑换0W40。