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手动挡方向盘调节方法如下：1、前后移动方向盘：主要是调整方向盘轴的长短。这样不同身高的司机都能找到合适的距离，既能调整座椅和方向盘之间的空隙，又不用挤小腿空间，还能保持开车时够得着方向盘的舒适感。2、上下调整方向盘：就是控制方向盘的高度。不同体型的司机能根据需要抬高或降低方向盘，这样调节座椅和方向盘的位置时，腿和膝盖就不会被挤着，还能保证开车姿势舒服。