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换变速箱油确实有好处，具体来说：1、换变速箱油的好处：（1）变速箱油能清洁、润滑、防锈、散热，定期换能保持排档系统干净顺滑，延长变速箱寿命，让换挡更顺畅，说不定还能找回新车时的驾驶感觉。（2）另外，换变速箱油可能还能省油。不过必须用正品专用油，得按厂家规定的周期来换，千万别图便宜买假货或者混用其他车型的油。2、不换变速箱油的坏处：（1）长期不换的话，变速箱容易卡顿，油液变质后润滑效果差，零件磨损加快，出故障的概率就大。（2）用久了的变速箱油会滋生杂质，变速箱内部容易脏，导致换挡时转速异常升高，油耗反而会比正常情况更高。