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自动变速箱油可以在4s店更换，也可以去修理厂更换。外面的价格会比较便宜一些，但在4S店里换会更有保障。

变速箱油是保持排档系统清洁的油类用品，能起到保证变速箱正常工作并延长传动装置寿命的作用。

变速箱油久未更换的危害：

1、会使变速器出现异常磨损、油品变质严重等问题；

2、会使变速箱油老化、衰变，不仅增加汽车油耗，还将缩短变速器的使用寿命；

3、会使变速器中的油品颗粒化，阻塞油路，拉伤阀体会直接影响到系统油压和动力传输，使变速器出现反应迟缓、换挡冲击等现象。