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自动挡车长期停在斜坡的危害有：1、使手刹拉线产生疲劳，对手刹制动效果产生影响；2、使变速箱使用寿命下降；3、造成前后悬挂老化、软硬不同、高度不一致，影响乘坐舒适性。自动挡车的停车步骤是：1、汽车停稳后将挡位归到N挡；2、拉起手刹后将挡位推至P挡，即可熄火。自动挡是不用驾驶者去手动换挡，车辆会根据行驶的速度和交通情况自动选择合适的挡位行驶，其挡位分别为：1、P挡位是泊车挡，启动挡；2、R挡位是倒车挡；3、N挡位是空挡；4、D挡位是前进挡，也称驱动挡；5、L挡位是低速挡；6、S挡位是运动模式。