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不同疲劳程度，老司机的状态和开车表现可不太一样。

轻微疲劳：就是那种老打哈欠、眼皮打架，换挡的时候总慢半拍，容易踩错油门刹车。

中度疲劳：开车时老走神，手脚动作也变迟钝了，有时候连该打的方向灯都给忘了。

重度疲劳：整个人就跟梦游似的，可能突然手一抖把方向盘打偏，或者直接在开车时睡着，最严重的时候连车都控不住了。

怎么预防疲劳驾驶呢？

控速度：高速飙车容易让大脑绷太紧，如果路况允许，稍微降点速开，别老是猛踩油门、频繁超车，这样能少累点。

多通风：感觉打瞌睡的时候，赶紧开窗透透气，放点节奏感强的音乐，嚼嚼薄荷味口香糖，或者抹点风油精提提神。手脚能动的时候，可以甩甩胳膊、转转脖子，眼睛也别总盯着近处，尽量看看远处。

多休息：跑长途的话，每两小时得找个服务区停一下，下车溜达十分钟，扭扭腰，甩甩腿，让脚踝也放松放松。