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手动挡一挡换二挡的步骤是这样的：

1. 换挡前先松开油门，让发动机转速降一点。这样换挡时车子就不会猛地顿一下，开起来更顺。

2. 换挡时必须快速踩死离合器，不然挡都挂不进去。挂上二挡后，松离合器要像起步时那样慢慢放，找到半联动的点，这样能减少发动机和离合器之间的转速差。要是需要降挡的话，可以补一脚油门，这样换完挡车子也不会突然抖一下。