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调整安全头枕的高度应该这样来：你先把脑袋靠在头枕上，然后让头枕中间的位置跟你的脑门中间对齐。怎么调呢？大部分车的头枕分三档，往上调的话直接托着头枕往上提就行。要是想往下调，得先捏住支撑杆底下的按钮，边按按钮边往下按头枕。最合适的高度是头枕顶要比你的头顶高5到10厘米。要是头枕高低不合适会怎样？头枕太低的话，万一急刹或撞车，脑袋会往后猛甩，脖子容易受伤。反过来头枕太高了，撞到的时候头会直接往下压头枕，同样伤脖子。就这么简单，调整对了关键时刻能保命。