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空调一般调到26℃比较合适。因为人体最舒服的温度在24℃到27℃之间，还要看外面天气有多热。室内外温差最好别超过5℃。具体来说：1、空调温度24℃到27℃是最舒服的，别低于22℃。如果室内外温差太大，或者晚上开得太冷，容易得“空调病”，比如感冒、咳嗽、发烧、没精神这些症状。2、很多人一上车就马上开空调最大风，以为能快速降温，其实这样反而不快。3、正确的做法应该是先开四扇车窗让车里空气流动，等车里温度和外面差不多了再关窗开空调内循环，这样降温才快。