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先说怎么调汽车座椅的头枕。头枕后面连接杆的位置有个按钮，按住按钮的同时往上提就能调整高度。如果这样拔不下来，就看车主手册或者直接打电话问4S店。头枕的正确调整方法有两个要点：

1、调整角度时尽量让背部直立，让脖子和后背保持在同一水平线上。头枕和身体的角度越平缓，对脖子的保护越好。头离头枕越远，万一出事受伤概率越大。

2、头枕高度要和头部平齐，这样能用头枕最软的部分顶住脑袋，保护得更全面。